5 Estrategias Para Aumentar Su Confianza

5 estrategias para aumentar su confianza Steve Tobak MoneyWatch 18 de octubre de 2012 11:06 AM EDT Flickr usuario pincusvt (MoneyWatch) Hay una extraña dicotomía aquí en Silicon Valley. En cierto modo, vivimos en una burbuja más o menos aislada de la sombría economía global. Tenemos compañías de alto vuelo como Amazon, Apple, Facebook, Google y Oracle, y todos los millonarios e incluso multimillonarios que vienen con ellos. Y mientras que la tasa de desempleo aquí es ligeramente mejor que el promedio nacional, no se puede negar el dolor que los propietarios de pequeñas empresas y los que están fuera del sector de la tecnología se sienten de la economía lenta y alto costo de vida y hacer negocios en la región. Independientemente de qué lado de la ecuación que está en, no puede dejar de ver el otro lado. De una manera extraña, eso es deprimente para todos. Cuando Thomas Paine escribió "The American Crisis", estaba tratando de inspirar a los revolucionarios estadounidenses en su batalla por la independencia de los británicos. Mientras que era parte posteriora de la manera en 1776, todavía encuentro el primer párrafo significativo e inspirador hoy: "Estos son los tiempos que tratan de las almas de los hombres, pero tenemos este consuelo con nosotros, que cuanto más difícil es el conflicto, más glorioso es el triunfo, lo que obtenemos demasiado barato, estimamos demasiado a la ligera". Aunque estoy seguro de que levantó el ánimo cuando el general George Washington leyó esas palabras en voz alta a sus tropas, apuesto a que también ayudó a conseguir algunas batallas victoriosas bajo su cintura. Las palabras pueden ser inspiradoras, pero las acciones a menudo pueden ser más poderosas y tener efectos duraderos. La mayoría de nosotros no estamos luchando ninguna batalla militar en estos días, pero nuestros negocios y financieros pueden ser tan intentos a nuestras almas. Con los años, he desarrollado un puñado de estrategias para levantar mi ánimo y aumentar mi confianza en tiempos difíciles. Algunos son rápidos y fáciles, otros requieren un compromiso a más largo plazo, y todos funcionan: Comienza y termina un gran proyecto. Cuando estalló la burbuja de la tecnología en 2001, yo estaba funcionando una puesta en marcha de alta tecnología. Cuando nos declaramos en bancarrota, fue muy deprimente. En lugar de simplemente saltar a otro trabajo, pasé los próximos tres meses construyendo un invernadero, no de un kit, sino de mi propio diseño de materias primas. ¿Y sabes qué? Además de los grandes tomates y lechugas, hasta el día de hoy todavía lo miro y pienso, "Wow, lo construí". Haga algo fuera de su zona de confort. El pasado fin de semana asé un pollo en mi parrilla al aire libre. Incluso me hizo la salsa, una ensalada italiana picada y algunos buenos platos de lado para ir con él. Claro, puedo cocinar, pero esto fue definitivamente fuera de mi zona de confort. Mi esposa - el verdadero chef en la familia - me entrenó y resultó genial. Era divertido de hacer, bueno para comer, y tuve un verdadero sentido de realización de hacer algo que desafió mi status quo. Además, si tiene algo que ver con la familia o los amigos, proporcionará una perspectiva muy necesaria sobre lo que realmente importa en la vida. Enfrenta un miedo secreto. Es una cosa para desafiar su status quo, es otra cosa enteramente para asumir un miedo que ha albergado durante siglos. No digas que no tienes uno, sabes que lo haces; todos lo hacemos. Si es hablar en público, entrar en Toastmasters. Si son alturas, salta de un avión (con un paracaídas, ahora). Si tienes una muleta que no estás seguro de que puedas prescindir, como beber, intenta dejar de fumar durante un mes. Frente a su miedo es tan edificante y confiable que ni siquiera puedo expresarlo con palabras. Salga al aire libre y haga algo físico. Claro, el ejercicio aumentará su estado de ánimo, pero para muchas personas es un gran obstáculo para superar y, francamente, no creo que sea muy inspirador para hacer ejercicio en un gimnasio o correr en una caminadora. En su lugar, trate de salir al aire libre. Tome un largo paseo alrededor de un lago, en la playa o en cualquier lugar con una bonita vista; Hacer algo de jardinería o paisajismo; hacer una caminata; lo que sea que funcione. No sé por qué, pero hacer algo físico al aire libre puede realmente cambiar su perspectiva. Diseñar e implementar un sistema que resuelva un problema de larga data. Si su oficina en casa es un desastre completo que le ha plagado durante años, especialmente alrededor del tiempo de impuestos, llegar a una forma de organizarlo. Si su garaje está tan lleno de basura que ni siquiera puede aparcar un coche en él más, construir un poco de almacenamiento, estanterías y un lugar para sus herramientas. Si su perro nunca le escucha, firme a ambos para una clase de entrenamiento en su veterinario local. Reorganice su cocina. Confía en mí - te sentirás bien después. Esa es mi lista. ¿Qué ha funcionado para ti en el pasado? Imagen cortesía de Flickr user pincusvt &dupdo; 2012 CBS Interactive Inc. Todos los derechos reservados. Sigue a SteveTobak